mit Selbstliebe bzw. Self Love, meine Handlungen im Leben so auszurichten, dass ich mich für das was ich bin, wie ich bin und wie ich zu mir bin, zu lieben, mein bester Freund zu sein, scheint mir ein Zustand zu sein, den ich mehr und mehr in meinem Leben haben will.
Um mich mehr auf diesen Zustand ausrichten zu können habe ich mir eine geführte Meditation gebastelt. Begleitet von Binauralen Beats, auf dem rauschen der Traisen aufmoduliert führt meine Stimme Dich gleichzeitig auf Deutsch und auf Englisch durch die hypnotische Meditation, die Dich mehr und mehr in den herrlichen Zustand der Selbstliebe begleiten soll.
Und mit jener Selbsliebe mein Glück zu machen, ein Glück mit stabilen Beziehngen und so guten Gefühlen.
Optimal nutzen kannst Du diese Meditation wenn Du sie mit Kopfhörern hörst, es Dir für die 40 Minuten bequem machst, auf die leisen Stimmen in jedem Ohr achtest sowie darauf, dass Du sie Dir ungestört anhören kannst.
Aloha!
Transkript :
Selbstliebe!
Jetzt, nachdem Du meine Stimme hörst und es Dir auf Deiner Unterlage so bequem gemacht haben kannst, während Du vielleicht in Deiner Vorstellung fühlen magst, wie die Erde dich wohlwollend hält, dich wenn Du das willst in einen Mantel der Geborgenheit einhüllen kann bevor Du einen tiefen Atemzug ein und dann einen langen Atemzug aus machen kannst und Du, wenn Du das willst beginnen kannst, jene Muskeln die normal deine Augen geöffnet halten, so tief und immer tiefer zu entspannen, so dass Du, fast wie von selbst, eben jene Muskeln loslassen kannst, während sich deine Augen, wie von selbst, geschlossen haben können, wenn Du das jetzt willst.
Während Du Dich mit jedem weiteren Atemzug, immer mehr und mehr, entspannen kannst, magst Du Dir vielleicht vorstellen, wie es wäre, wenn Du mit jedem deiner Atemzüge ein, ein Lied einatmen kannst, ein Lied dass Dein Leid in schöne Harmonien verwandeln kann und jenes Lied in Deinem Herzen, fast wie von selbst, in Selbstliebe verwandelt werden kann, sodass dann durch all Deine Adern diese wunderbare Gefühl der Selbstliebe fließen lassen kannst, während Du bei jedem Atemzug aus strahlende Selbstliebe ausatmen kannst, weil Du während Du von dem unglaublich schönen Gefühl der Selbstliebe durchströmt werden kannst, jede Zelle in Dir, sich mit dem herrlichen Gefühl der Selbstliebe hochschwingend nähren kann.
Denn glaub´s mir oder glaub´s mir nicht, je mehr Dein Herz jenes Lied von all deinem Leid dass so harmonisch schwingen kann, mit jedem Atemzug, wie von selbst, in göttliche Selbstliebe wandeln kann, umso mehr kann die Liebe zu Dir, die von manchen Menschen als Selbstliebe bezeichnet wird,, nachdem oder soll es für dich lieber während sein, Du das unglaublich attraktive Gefühl der Selbstliebe ausmaten kannst, die eine oder andere Deiner Zelle ns Schwingen bringen kannst und Du vielleicht bis jetzt noch nicht wahrnehmen konntest, wie all deine Zellen jetzt
einen Wettstreit begonnen haben können, nicht wahr.
Einen Wettstreit welche deiner Zellen mit dem vielleicht schönsten, vieleicht harmonischten, vielleicht wunderbarsten Gefühl der Selbstliebe schwingen kann, weil, während eine Zelle schwingt kann sie alle Zellen um sich herum 1.5 mal so intensiv, mit dem fürstlichen Gefühl der Selbstliebe, zum Schwingen bringen, weil so kannst Du wahrnehmen wie Du überflutet werden kannst mit einer wohligen Welle deiner königlichen Selbstliebe.
Während Du Dir vorstellen kannst, wenn Du das willst, wie es wäre, wenn jene Selbstliebe-Welle in Dir mit jedem Atemzug schöner wohlklingender, vielleicht intensiver geworden sein kann, oder vielleicht doch lieber werden kann, so dass Du Dich nun fragen kannst, wenn Du willst, wie gut sich die Liebe zu Dir, Deine Selbstliebe, in einer Minute, einer Stunde, einem Tag, einem Monat, in einem, 10, 100 Jahren, Deinem nächsten, oder vielleicht sogar deinem übernächsten Leben und all den folgenden Leben für Dich anfühlen kann, weil ob Du es Du Dir vorstellen kannst, oder nicht, wie viel göttliche Selbstliebe, Du dann für Dich empfinden kannst, kannst Du Dir vorstellen, wie Du mit diesem Gefühl der Selbstliebe soo gut für Dich Sorgen kannst, mehr und mehr das tun kannst, was Dir gutes tut, während Du alles, dass Dir nicht so gut tut, fast wie von selbst loslassen kannst und die Handlungen, die Dir nicht gut tun, fast wie von selbst, dem ewigen Vergessen einher fallen können:.
Weil du dann den Energien, die auf dich zukommen und die gut für dich sind achtsam begegnen kannst, während Du Dich von allen Energien, die negativ für Dich sind, fast wie von selbst abgrenzen kannst, denn Weise menschen wissen, dass dein Ja zu Dir nur so viel Kraft haben kann, wie dein Nein zu dem das schlecht für Dich ist und Menschen denen Du begegnest, kannst du vielleicht während Du Ihnen Dein Ja zu Dir, Deine Königlich glänzende Selbstliebe, mit jedem Ausatem mehr und mehr zum Geschenk machen kannst, das eine oder andere gute Gefühl so schenken, wie Du mit der göttlich schwingenden Selbstliebe, zu Dir, so herrlich wundervoll in der Fülle leben kannst, Fülle in Dir und Fülle um Dich, wenn Du das willst, weil du das willst, nicht wahr?
Und weil Du jetzt, während Du all die Suggestionen die gut für Dich sind, so wie sie gut für Dich sind, tief in jeder Zelle in Dir als göttliche Harmonie verankern kannst, sodass Du ein Fundament in Dir für all die Liebe zu Dir schaffen kannst, die Du in einem Moment mitnehmen kannst in Dein neues Leben, das sich von neuem Verhalten, Verhalten dass gut für Dich ist, Verhalten dass Deine Liebe zu dir, Deine Selbstliebe, jede Sekunde immer mehr und mehr, wachsen lassen kann, weil wahre Begegnung kann stattfinden wenn Du göttlich Deiner Selbstliebe bewusst, in die Begegnung gehen kannst.
Nachdem Du Deine Unterlage jetzt wieder bewusster spüren und die Musik noch genießen kannst, bevor Du wieder ankommen kannst, ausgeruht, mit so viel Energie, und dem selbstsicheren, wundervoll göttlichem Gefühl, dass dir deine Selbstliebe jetzt und in Deiner Zukunft ein treuer Freund und Begleiter sein kann, jemand der immer für Dich da ist, für Dich wenn Du Ihn brauchst!
Nachdem Du im Hier und Jetzt Deine Augen wieder öffnen kannst, um deine neue Realität des Ja zu Dir, Deiner Liebe zu Dir, Deiner Selbstliebe begrüßen kannst, nicht wahr!
Mach Dein Glück!
Jetzt, nachdem Du es Dir auf Deiner Unterlage bequem gemacht haben kannst und vielleicht noch etwas sehen kannst, bevor Du Deine Augen schließen magst, wenn Du das willst, während Du Dir vielleicht, wenn Du willst, Dir die schönsten Momente Deines Lebens vorstellen magst und Dich jetzt vielleicht noch nicht gefragt haben kannst, „Welcher Moment ist meine schönste Erinnerung?“, ist es dieser Moment, oder jener Moment, oder vielleicht doch lieber jener eine ganz besondere Moment, welcher soll es für Dich sein, welchen Moment willst Du jetzt ganz genau erinnern und, wenn Du willst, als Inspiration nutzen?
Denn scheint es nicht so, wie ein heller Stern der im diamantblau strahlenden Licht des Nachthimmels funkelt, während Du in die genialste, die genialste Deiner Erinnerungen, jene, die Dir das allerbeste Gefühl Deines bisherigen Lebens gibt, mitten eintauchen kannst?
Bevor Du, wenn Du das willst, Dir Deinen perfekten Tag vorstellen magst, vielleicht nachdem Du Dich gefragt hast, wie würde mein perfekter Tag für mich aussehen, und wie könnte mein perfekter Tag sich anhören, und wie sollte mein perfekter Tag sich, mmmmmm so gut, für mich anfühlen, bevor Du all die guten Gefühle, die Du jetzt vielleicht noch nicht einmal gehabt haben kannst, während jetzt Dein bewusster Geist Deinen perfekten Tag mit allen Sinnen erleben kannst, wenn Du das willst!
Und bevor die Sterne im diamantblauen Licht deines Nachthimmels funkeln können, kann ein Teil von Dir, Dein Unterbewusstsein, begleitet von meiner Stimme, auf eine Reise gehen, einer Reise in das Land deiner unbegrenzten Möglichkeiten, jenes Land Deiner unbegrenzten Möglichkeiten dass es jetzt, begleitet von meiner Stimme, durch jene Pforte hier und jetzt betreten kann, bevor sich die Tür jener Pforte hinter uns geschlossen haben kann, wenn Dein Unterbewusstsein das will, nicht wahr!
Und Du Dich dann im Land der unbegrenzten Möglichkeiten, die Möglichkeiten die so wie die Sonne am Horizont aufgeht, nachdem so viele Sterne am diamantblauen Nachthimmel für Dich majestätisch strahlend gefunkelt haben können, für Dich immer jetzt und hier in diesem und allen weiteren Leben da sein können, wenn Du das willst! Weil glaubs mir oder glaubs mir nicht, je mehr Du Dir vorstellen magst, wie es für Dich sein mag, all die unbegrenzten Möglichkeiten, umso mehr kannst Du wahrnehmen, dass Du Dich hier, in Deinem Land der unbegrenzten Möglichkeiten in jede Zeit und an jeden Ort versetzen kannst, wenn Du das willst.
Wenn Du magst stell Dir vor, wie es wäre, wenn Du Dich an Deinen Ursprung versetzen könntest, einen Ort und eine Zeit, in der Dein Leben seinen Ursprung genommen hat und in der alles, alles was Du brauchen kannst, als Ressource für Dich ganz wie von selbst vorhanden sein kann, und wie Du mit jedem Atemzug, mehr und mehr, hier und jetzt eine Ressource einatmen und tief in Dir verankern kannst, so als ob jede Ressource in Dir einen Stern formen würde, einen Stern, der am diamantblauen Nachthimmel in Dir funkeln kann, und Du so, wenn Du das willst, all die Ressourcen in Dich aufnehmen kannst, die Du brauchen kannst, um alle Situationen, die Dir nicht so gute Gefühle gemacht haben können, oder vielleicht irgendwann machen können, fast wie von selbst in Situationen zu wandeln, die Dir Mmmmmm soooo gute oder sollen es für Dich noch viel bessere Gefühle sein?
Und vielleicht willst Du Dir noch die eine oder andere Ressource tief in Dir verankern, all jene Resourcen die Du in Deiner strahlenden Zukunft für Dich gut gebrauchen kannst, so dass Du, wenn Du das willst, während Du jetzt, von Deinem Ursprung, Schritt für Schritt langsam ins Hier und Jetzt gehen kannst,so als würdest Du Dein bisheriges Leben nocheinmal durchleben, durchleben während Du wahrnehmen kannst, wie jedes gute Gefühl auf dem Weg einen weiteren Stern in Dir zum Funkeln bringen kann, wodurch der diamantblaue Himmel immer strahlender werden kann und jede Situation, die Dir kein so gutes Gefühl gegeben hat, schneller als das Licht mit Dir mittendrin rückwärts laufen kann, während die Sterne in Dir mit ihrem Funkeln Dein Handeln in ähnlichen Situationen in Deiner Zukunft fast wie von selbst so verwandeln können, dass Dein Handeln Dir das beste, das göttlichste Gefühl geben kann,
das Du Dir vielleicht noch nicht einmal vorzustellen gewagt haben kannst und so ein weiterer funkelnder Stern Deinen diamantblauen Nachthimmel in Dir heller, strahlender machen kann,
weil Du weisst, dass Du auf Deine Fähigkeiten voll und ganz vertrauen kannst, dass Du Deine Fähigkeiten so nutzen kannst, wie es gut für Dich ist, und Du mit Deiner emotionalen Stabilität
Konflikte viel konstruktiver als bisher lösen kannst, weil Du jetzt in der Lage sein kannst, mit Deinem gesunden Selbstbewusstsein und mit Deiner bewussten Dankbarkeit für die überreichen Geschenke die Dein neues Leben Dir zu bieten hat, Du in Deinem neuen Leben Schritt für Schritt vorwärts zu gehen, während Du Nähe und Intimität immer mehr und mehr genießen kannst und zuverlässig und unterstützend allen jenen gegenüber sein kannst, die gut für Dich sind, wenn Du das willst.
Und dann, immer dann wenn Du etwas nicht willstkannst Du klar und deutlich Deine Grenzen setzen, klar und deutlich mit Respekt, weil Dir erlaubt ist was Du willst, weil Dir erlaubt ist Dein Leben so Mmmmmm gut zu gestaltenund mit allem zu bereichern, das Du willst, weil Du mit Deinem weit geöffneten Herzen und Deinem Ja zu Dir und Deinem Nein zu allem das Du nicht willst, weil es nicht gut für Dich ist, mit Deinem immer und immer höher schwingendem Selbstwertgefühl Deiner bedingungslosen Selbstliebe in der Lage sein kannst, Dich auf Dich und andere
auf Alle so einzulassen dass Alle sich wohl und immer wohlen fühlen können weil Du im vollen Vertrauen zu Dir und im gesunden Vertrauen zu dem was ist wie von selbst sein kannst
wenn Du das willst, weil Du das willst.
Weil je näher Du jemandem sein willst, umso mehr kannst Du diesen, so wie es gut für Dich ist, in Dein Herz nehmen. Und so immer mehr und immer bessere Beziehungen fast wie von selbst in Deinem neuem Leben aufbauen, und hegen und pflegen, bevor Du vom Hier und Jetzt, Schritt für Schritt, Dein neues Leben, deine strahlende Zukunft mit all den Gutgefühls Sternen auf deinem diamantblau funkelnden Nachthimmel in Dir, mit all den guten Gefühlen, so wie, Deinem höchst schwingenden Selbstwertgefühl, Deinem majestätischen Selbstbewusstsein, Deiner herzlichen Selbstliebe oder was auch immer es für Dich sein mag, das eine oder andere gute Gefühl, mit dem Du Deine Zukunft zum Strahlen bringen magst, oder vielleicht noch bessere Gefühle, sei großzügig mit Dir, weil die guten Gefühle die überreich in Dir vorhanden sein können ein Fundament gelegt haben, auf dem Du Dein Haus, Dein Haus der guten oder noch viel besseren Gefühle wie von selbst erbauen kannst und so die noch viel besseren Gefühle immer mehr und mehr werden können, und ob Du es mir glaubst oder nicht.
Und bei jedem Ziehl dass Du in Deiner Zukunft erreichen wirst, jedem Ziehl das gut für Dich ist, weil es Deinem Seelenplan entspricht und all den vielen herrlichen Zielen, die Du Dir bewusst oder unbewusst, weil sie gut für Dich sind, weil sie sich Mmmmm so gut anfühlen und Dich in ein neues Leben der unbegrenzten Möglichkeiten, in dem Du immer und immer wieder mehr ganz genau wissen kannst, was Du willst, weil Du es weisst und Du ganz genau wissen kannst wie Du ganz wie von selbst bekommen kannst was auch immer Du willst weil Du Deine Ziehle die Du Dir SMART gesetzt haben kannst, wie von selbst erreichen kannst, wenn Du das willst und bei jedem dieser Ziehle kannst Du kurz zurückschauen und wahrnehmen, welche Schritte es waren,
die es Dir möglich gemacht haben, jenes Ziehl, so einfach, fast wie von selbst und mit so guten Gefühlen, erreicht zu haben, weil Du jetzt, mehr und mehr, auf das zugehen kannst, was Du willst und das gut für Dich ist.
Während Du Dich, fast wie von selbst, von allem das nicht gut für Dich ist, ganz einfach abwenden kannst, und Du Dir so Dein neues Leben ein herrliches, ein erfülltes Leben schaffen kannst, ein Leben in dem alles was Du Dir wünschen magst im Überfluss für Dich vorhanden sein kann, Dein Leben mit so guten, so herrlichen, Gefühlen, dass mit jedem dieser ach so guten Gefühle, die Du jede Sekunde um Sekunde erleben wirst, ein weiterer Stern, ein weiter Stern auf Deinen diamantblauen Nachthimmel, in Dir, zum strahlenden Funkeln gebracht haben kann, weil jeder Stern, der dort funkeln mag, so wie eine Sonne für Dich sein kann, eine Sonne in Dir, nicht wahr, eine Sonne die in Dir zur Strahlen begonnen haben kann und eine Sonne die mit ihrem Strahlen Dein Inneres, immer mehr und mehr, erleuchtet haben kann.
Dich so zum funkeln und zum strahlen gebracht haben kann, so dass Deine guten Gefühle innen, so wie außen, wie von selbst, alles anstecken können, weil alle deutlich Dein Strahlen und Funkeln, all Deine Fähigkeiten und Dein Selbstbewusstsein, Dein Ja zu Dir und Deine Grenzen, ganz einfach wahrnehmen können, so dass Du wahrnehmen kannst, in Deiner göttlichen Erscheinung, dass alle Menschen in Deiner Umgebung, von Deinen guten Gefühlen angesteckt worden sein können, fast wie von selbst, und Du so einen Kreislauf entstehen lassen kannst einen Kreislauf der guten und noch viel besseren Gefühle, ein Kreislauf in dem ihr euch gegenseitig gute und immer bessere Gefühle schenken könnt.
Und dann, wenn Du Dir sicher sein kannst, dass Du zu dem Zeitpunkt, an dem Du Deinen letzten Atemzug nimmst, zurückblicken kannst auf Dein Leben und Dich freuen kannst, weil Dein Leben, Dein neues Leben, von so viel Glück erfüllt gewesen sein kann, so wie Du es willst!
Und nachdem Du all Deine folgenden Leben jetzt, immer höher schwingend, mit Deinen unzähligen, hell funkelnden, strahlenden Sternen auf Deinem diamtblauen Nachthimmel zum erstrahlen gebracht haben kannst, kannst Du wieder jetzt ins Hier und Jetzt reisen und wissen dass Du immer hier her zurückkommen kannst, immer dann, wenn Du träumst und schläfst, farbige, bunte Träume, Träume vielleicht von unbegrenzten Möglichkeiten, so wie Du jetzt und in Deiner Zukunft, in Deinem neuen Leben, voll und ganz geborgen im Hier und Jetz sein kannst, während und nachdem Du mit so guten und ausgeruhten Gefühlen, als hättest Du einen langen Urlaub, einen Urlaub der für Dich wie eine unendliche Serie von pefekten Tagen gewesen sein kann und so dass Du in Dir sicher sein kannst, dass ab jetzt jeder Tag, in Deinem neuen Leben, Dein neuer perfekter Tag sein kann, der Tag, an dem Du die besten Gefühle gehabt haben kannst, in Deinem Leben.
Bevor Du dann und nur dann, wenn alle Suggestionen, die gut für Dich sind, so wie sie gut für Dich sind, tief in Dir integriert sein können, so integriert, dass Du jetzt, fast wie von selbst, immer mehr so handeln kannst, wie es gut für Dich ist, weil es gut für Dich ist, und weil je mehr Du so handeln kannst umso mehr Sterne in Dir können funkeln und so kann Dein neues Leben wie eine Serie von immer besseren und immer schöneren Momenten für Dich sein, nicht wahr.
Und wenn Du dann wieder voll und ganz im Hier und Jetzt in Deinem neuen Lebens angekommen bist, kannst Du Deine Augen wieder öffnen und wissen, dass Du jetzt Dein Glück machen wirst,
nicht wahr?
Self love!
Now, after you hear my voice and made yourself so comfortable on your support.
While you may feel in your imagination, how the earth holds you gently, can, if you want, wrap you in a cloak of security.
Before you take a deep breath in and then a long breath out and you, if you want you can start to relax, those muscles , that normally keep your eyes open, so deep and even deeper so that you, almost as if by itself, let go of those very muscles, while your eyes may have closed by themselves, if you want that now.
While you can relax deeper and deeper, with every breath you take, you might like to imagine, what it would be like, when with every breath you take in, you can breathe in a song, a song that can transform your suffering into beautiful harmonies and that song in your heart, almost as if it happens by itself, can be transformed into self-love,
So that you can let this wonderful feeling of self-love flow through all your veins, while you exhale with every breath, exhale radiant self-love, because while you can be flooded with the incredibly beautiful feeling of self-love, every cell in you, with the wonderful feeling of self-love can nourish itself vibrantly.
Because, believe me or believe me not, the more your Heart can transform that song of all your suffering, which can vibrate so harmoniously, into divine self-love, with every breath as if by itself, the more the love for you, which some people refer to as self-love, after or should it rather be during for you, you can exhale the incredibly attractive feeling of self-love, gets one or the other of your cells vibrating and you may not have been able to perceive until now, how all your cells may now have started a competition, not true, a competition which of your cells
can vibrate with perhaps the most beautiful, perhaps the most harmonious, perhaps the most wonderful feeling of self-love, it can make all the cells around it vibrate 1.5 times as intensely with the princely feeling of self-love, because that way you can perceive how you can be flooded with a pleasant wave of your royal self-love.
While you can imagine, if that’s what you want, what it would be like , if that wave of self-love within you could have become more beautiful and melodious with every breath, perhaps more intense, or perhaps become more beautiful, so that you can now ask yourself, if you want to, how well your love for yourself, your self-love can feel, in one minute, an hour, a day, a month, one, 10, 100 years, your next life, or maybe even the life after that and all the lives that may follow, because whether you can imagine it or not how much divine self-love you can then feel for yourself, you can imagine, how with this feeling of self-love, you can do more and even more of what is good for you, what does you good, while you can let go of everything, that is not so good for you, you can let go almost as if by yourself and the actions that are not good for you, can almost by themselves fall into eternal oblivion.
Because then you can be mindful of the energies that come your way and that are good for you, while you free yourself from all energies, that are negative for you, almost by yourself, because wise people know, that your yes to yourself, can only have as much power, as your no to that which is bad for you.
And perhaps you can give the people you meet the gift of your yes to yourself, your royally shining self-love, more and more, with every exhalation, gift the one or other good feeling the way as you with the divinely vibrating self-love to yourself you can live so wonderfully in abundance, abundance within you and abundance around you, if that is what you want, because that’s what you want, isn’t it?
And because now, while you are anchoring all the suggestions that are good for you, as they are good for you, deep in every cell within you as divine harmony, so that you can create a foundation within you, for all the love for yourself that you can have with you in a moment into your new life, which is characterized by new behavior, behavior that is good for you, behavior that your love for yourself, your self-love can grow more and more every second, because true encounter can take place, when you can go into the encounter divinely aware of your self-love, after you can now feel your base more consciously again and can experience the music before you can arrive again rested, with so much energy and the confident, wonderfully divine feeling
that your self-love now and in your future can be a faithful friend and companion, someone who is always there, for you when you need them.
After you can open your eyes again in the here and now, to realize your new reality of yes to you, your love for yourself, your self-love is what you can welcome, isn’t it?